Cours de yoga au Club Victor Hugo Lyon 8

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NOS ACTIVITES PILATES & YOGA

le yoga au club victor hugo lyon 8

Yoga

La technique du « HATHA YOGA » consiste principalement à :

– Renforcer vos muscles et vos articulations
– Augmenter votre capacité respiratoire
– Raffermir votre concentration mentale

C’est une activité qui s’adresse à tout le monde, sauf contre-indications particulières, et peut être dynamique et rapide et exercer tous les muscles de l’ensemble du corps.

Il a aussi pour effet de limiter le stress, ce, qui permet de donner au yoga un véritable bienfait supplémentaire.

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