boxes

Dans un cadre exceptionnel, équipé et neuf, nous vous proposons des cours de boxe tous niveaux de 13 à 77 ans :
Boxe anglaise, Boxe Thaïlandaise, Cardio Boxe.

Chaque cours est structuré en 4 phases, sur 1H15 de cours :

1
Échauffement
2
Technique
3
Assauts
4
Étirements

Boxe Anglaise

Reine des boxes, la boxe anglaise est une des boxes les plus techniques. Véritable art, le jeu de corps est important. Le travail d’esquive du haut du corps ainsi que les rotations sollicitent abondamment l’ensemble de la ceinture abdominale.

Boxe Thaïlandaise

Sport exigeant physiquement et mentalement, la Boxe Thaïlandaise est une boxe pieds/poings complétée par la possibilité d’utiliser les coudes et genoux. Persévérance et volonté sont de rigueur en Boxe Thaïlandaise.

Cardio Boxe

Que vous soyez boxeur ou non, ce cours, sans aucuns coups portés, convient à tous : travail sur sac, cordes à sauter, déplacement, shadow. Une cour physique, cardio, défouloir et tout en technique accessible à tous

Accès libre rings

Nous mettons à votre disposition un équipement très haut de gamme pour vous entraîner en libre lors des horaires d’ouverture du Club : 

  • Cordes à sauter
  • PAO
  • Pattes d’ours
  • Casques
  • Elastiques
  • Espaliers pour étirements

Sparrings

En dehors des horaires de cours, vous pouvez bénéficier de la salle de boxe pour pratiquer vos sparrings avec différents partenaires.

Pour pratiquer les assaults, travailler à la touche, ou travailler selon vos goûts, la salle de boxe est ouverte toute la journée, en libre.