Plus de 50 cours par semaines

Loin des salles de sport self-service, tous nos cours sont réalisés en petit groupe (environ 10-15 personnes) par des professeurs expérimentés

Plus de 30 cours par semaine de Pump, abdos fessiers, Cross, Yoga, Pilates, Stretching vous sont proposés pour répondre à vos objectifs.

 

Découvrez nos différents cours

Les Musculaires

Pump : Avec du matériel spécifique comme des haltères, une barre, des steps ou des tapis, vous développez votre endurance, votre force et votre tonicité musculaire. Cours idéale pour sculpter le physique.

C A F : Cours de cuisse abdos fessiers, travail au sol permettant un travail musculaire efficace et accessible à tous

Abdos Fessiers : Renforcement musculaire intensif et ciblé où les muscles profonds et artificiels sont sollicités

Abdos Gainage : cours basé sur un renforcement abdominal, en statique et principalement au sol afin de travailler les équilibre musculaire

Streching : Cours complet pour étirer l’ensemble des muscles, tendons et articulations. Vous gagnez en souplesse dans ce cours ou relaxation et détente sont au rendez-vous.

Les Cardios

Cross Training : Le Cross Training combine l’endurance cardiovasculaire, respiratoire et le travail musculaire  (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.

NOUVEAU : cours de sacs & shadow boxing Un cours exceptionnel, sans opposition, en mode Boxe pour travailler son physique, ses déplacements.

Culture
Physique

Ouverture 7J/7
Gym