Dans un cadre exceptionnel, équipé et neuf, nous vous proposons des cours de boxe tous niveaux de 13 à 77 ans : Boxe anglaise, Boxe Thaïlandaise, Cardio Boxe, Accès libre rings 6H-22H

 

Chaque cours est structuré en 4 phases, sur 1H15 de cours :

 

1

Échauffement

2

Technique

3

Assauts

4

Étirements

Des sports exceptionnels pour travailler votre physique tout en pratiquant une activité physique saine et encadrée par des professeurs expérimentés.

Cours Boxe Anglaise

Reine des boxes, la boxe anglaise est une des boxes les plus techniques. Véritable art, le jeu de corps est important. Le travail d’esquive du haut du corps ainsi que les rotations sollicitent abondamment l’ensemble de la ceinture abdominale.

Accès libre rings

Accès libre aux rings et à la salle de boxe pour s’entraîner en dehors des heures de cours ou venir s’entraîner avec un sparring partner de 6H à 22H.

Cours Boxe Thaïlandaise

Sport exigeant physiquement et mentalement, la Boxe Thaïlandaise est une boxe pieds/poings complétée par la possibilité d’utiliser les coudes et genoux. Persévérance et volonté sont de rigueur en Boxe Thaïlandaise.

Cours Cardio Boxe

NOUVEAU : cours de Cardio Boxe 
 Un cours exceptionnel, sans opposition, en mode Boxe pour travailler son physique, ses déplacements.
Idéal pour se défouler après une journée de boulot, le cours de 45 mn se compose de travail physique, de déplacements, de frappes de sacs ou encore de shadow boxing avec tous les déplacements qui vont avec.

Culture
Physique

Ouverture 7J/7
Gym