cours de gym

Pump

Avec du matériel spécifique comme des haltères, une barre, des steps ou des tapis, vous développez votre endurance, votre force et votre tonicité musculaire. Cours idéal pour sculpter le physique.

Cuisse Abdos Fessiers

Cours de cuisse abdos fessiers, travail au sol permettant un travail musculaire efficace et accessible à tous

Abdos Fessiers

Renforcement musculaire intensif et ciblé avec sollicitation des muscles profonds et artificiels.

Abdos Gainage​

Cours basé sur un renforcement abdominal, en statique et principalement au sol afin de travailler les équilibres musculaires

Streching​

Cours complet pour étirer l’ensemble des muscles, tendons et articulations.
Vous gagnez en souplesse dans ce cours ou relaxation et détente sont au rendez-vous.