Loin des salles de sport self-service, tous nos cours sont réalisés en petit groupe (environ 10-15 personnes) par des professeurs expérimentés
Plus de 30 cours par semaine de Pump, abdos fessiers, Cross, Yoga, Pilates, Stretching vous sont proposés pour répondre à vos objectifs.
Découvrez nos différents cours
Les Musculaires
Pump : Avec du matériel spécifique comme des haltères, une barre, des steps ou des tapis, vous développez votre endurance, votre force et votre tonicité musculaire. Cours idéale pour sculpter le physique.
C A F : Cours de cuisse abdos fessiers, travail au sol permettant un travail musculaire efficace et accessible à tous
Abdos Fessiers : Renforcement musculaire intensif et ciblé où les muscles profonds et artificiels sont sollicités
Abdos Gainage : cours basé sur un renforcement abdominal, en statique et principalement au sol afin de travailler les équilibre musculaire
Streching : Cours complet pour étirer l’ensemble des muscles, tendons et articulations. Vous gagnez en souplesse dans ce cours ou relaxation et détente sont au rendez-vous.
Les Cardios
Cross Training : Le Cross Training combine l’endurance cardiovasculaire, respiratoire et le travail musculaire (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.
NOUVEAU : cours de sacs & shadow boxing Un cours exceptionnel, sans opposition, en mode Boxe pour travailler son physique, ses déplacements.
Boxe
Cross
Culture
Physique